KIWIS



Los kiwis se consumen de forma abundante más de la mitad del año.

Desde el mes de octubre al mes de marzo. Es una de las frutas más famosas para regular el tránsito intestinal, es decir, para combatir el estreñimiento. No obstante, este no es su único beneficio. El consumo habitual de kiwis también favorece los riesgos de coagulación y los triglicéridos.  Además de ello, es una de las frutas consideradas poco glucémica, por lo que es muy recomendable para los diabéticos.  Uno de sus nutrientes más abundantes del kiwi es la vitamina E, por lo que también es una de las frutas que actúa como antioxidante.